Dra. JÉSSICA ELKFURY
Nutrição clínica voltada para idosos
Prazer, eu sou a Jéssica
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Nutricionista Clínica -CRN2 / 13041 - formada pela UFRGS
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Mestrado pelo programa de Pós-Graduação: Ciências Médicas - UFRGS
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Doutorado pelo programa de Pós-Graduação: Ciências Médicas - UFRGS
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ISAK-1 = Certificação internacional em avaliação física (antropometria)
Acredito que uma alimentação saudável deve ser prática, acessível e coerente com o estilo de vida de cada pessoa.
Com formação em comportamento alimentar, minha abordagem integra ciência, empatia e estratégias personalizadas para promover transformações reais e sustentáveis.
Mais do que um plano alimentar, ofereço um processo de autoconhecimento e equilíbrio, sem restrições excessivas ou julgamentos.
Áreas de atuação
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Nutrição 50+
Oriento a ingestão adequada de nutrientes, com ênfase na prevenção e no cuidado das mudanças metabólicas comuns do climatério. Utilizo estratégias nutricionais para promover a saúde óssea e muscular, auxiliar no controle dos fatores de risco cardiovasculares e melhorar sintomas relacionados ao humor e ao sono, típicos dessa fase.
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Idoso
Atuo também no cuidado de idosos mais frágeis, com manejo nutricional em condições como Alzheimer, diabetes, hipertensão e disfagia, além de ajustes de dieta e nutrição enteral para garantir conforto e qualidade de vida.
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Emagrecimento
Foco na redução de gordura e na preservação da massa magra, com um plano nutricional personalizado e baseado em evidências. A abordagem é leve e real, considerando rotina, preferências e comportamento alimentar para alcançar resultados duradouros e saudáveis.
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Esporte
Indico estratégias nutricionais para potencializar o desempenho esportivo, otimizar a recuperação pós-treino, melhorar a composição corporal e ampliar os níveis de energia, força e resistência.
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