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Nutrição para mulheres 50+

Oriento a ingestão adequada de nutrientes, com ênfase na prevenção e no cuidado das mudanças metabólicas comuns do climatério. Utilizo estratégias nutricionais para promover a saúde óssea e muscular, auxiliar no controle dos fatores de risco cardiovasculares e melhorar sintomas relacionados ao humor e ao sono, típicos dessa fase.​

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Nutrição para idosos

Atuo também no cuidado de idosos mais frágeis, com manejo nutricional em condições como Alzheimer, Parkinson, diabetes, hipertensão e disfagia, além de ajustes de dieta e nutrição enteral para garantir conforto e qualidade de vida.​

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Emagrecimento para Adultos e Idosos

Foco na redução de gordura e na preservação da massa magra, com um plano nutricional personalizado e baseado em evidências. A abordagem é leve e real, considerando rotina, preferências e comportamento alimentar para alcançar resultados duradouros e saudáveis.

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Nutrição Esportiva para Adultos e Idosos

Indico estratégias nutricionais para potencializar o desempenho esportivo, otimizar a recuperação pós-treino, melhorar a composição corporal e ampliar os níveis de energia, força e resistência.

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